🌟リンパで体内を温めるのも大切だし、食べる事で内臓を温め腸活も大切🌟

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今日は、またまた超活の料理教室へ 

今回はね、食育だけど、グラノーラを作りたい❣️
っていうわがままも、言っておりました☺️
そんなリクエストも受けてくれて、作り方も教えてもらえましたよ。

前作った味噌も、いい感じになって来ましたが、まだ、塩気が表に出ている状態なので、しっかり熟成させた方が良いようですが、

なんてったって、味噌か無くなって、3ヶ月前熟成させたので、味噌をすでに食べてる私です☺️

それ、また投稿します。
今回の料理もすごく豪華で、皆さんと楽しく過ごすことができました、

野菜が沢山入った春巻きを作ったり

可愛い巻き寿司を作ったり

必死で巻いてます☺️

グラノーラを、教えてくれるのは、若い先生で子供さんと一緒に💗私が撮ったけど、この写真好きで💗
おさあさんの暖かさ、感じれるなぁ。って

娘さんも、まだ小さいのにしっかりしてる💗

『材料を混ぜればいんよ』 
って
ちっちゃな先生が教えてくれました💗💗

砂糖を使わないグラノーラ!こうやって作るのね、
って、初めて知りました🥰

鉄板に広げて

平らにして

焼いて出来上がり💗

皆んなで料理を盛って

作ったものを乗せて行って        センスもありますよね。素敵💗

キレーイ

デザートも💗

満足も、大満足⤴︎⤴︎⤴︎
そして、そして、

今日はね、

子供が小学校の時、『トムソーヤ』って子供のイベントで、親から離れてのキャンプ活動があったのです。
それで知り合って、始めてあったのは、5年生の時。
最後にあったのは、中二の時。

それが、それが、おかあさんに!

子供を見ると、時の速さを感じるわぁ。
でも、嬉しい💗💗⤴︎幸せ💕

お姉ちゃとも、前会ったときは上の子が、今抱いてる事時くらいが、最後。

それが、そらが、二人のお母さんに!
そして上の子は5歳に!
早いなあ

会えてとても嬉しかったです。

私も、そんな年齢になりました。

ますます体を大切にして、腸内バランス、体も大切にさなくては!

とてもよい時間を過ごせました。ホッコリ( ´∀`)

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早速買いましたよ。メイプルでなく、オリゴ糖でやってみます^_^
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Rakuten RAXY BOX ふんわり春コスメ🌸まだ見つけてない春を一緒に探し行こう

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コスメコンシェルジュになって、この事を知り、申し込み、4ヶ月😊

自分のデーターを入力し、毎月何が送ってくるやら、ワクワクです^_^

今回は

ふんわり  
        春印象♪


袋を開けるとき、テンション上がる⤴︎

で、これなに?って思ったのが、アイペンシルシャドー

ブラウン系で、ペン先が柔らかく描きやすい!こちら、アメニークパーウダーペンシルアイシャドー。キラッキラ✨

https://joli-sourirerurakusalon.top/wp-content/uploads/2019/03/410CC722-FBCB-4289-9523-A1ED3F5B985C.mov

使いやすい色でもあります^_^

そして、そして、

これなぁんだ!
と、思ったら
『パンピューリ』のボディローション❣️伸びがいいし、保湿もあるっ。
これはいいやぁ。乳液よりペースト状で、クリームより伸びが良い

https://joli-sourirerurakusalon.top/wp-content/uploads/2019/03/F8EE345F-374B-4680-9AF1-6C0D5E719B4A.mov

パンピューリって、ネット販売なのかな?

本当、色んな物が知る事ができるし、何が来るのか楽しみ💗
そして私は購入した事がない。と、いうか買うのに悩んでた、クレンジングパーム。お肌にどんなものかと不安もあって

https://joli-sourirerurakusalon.top/wp-content/uploads/2019/03/6D98CEE4-8F7A-46B2-91E5-E995D4579A0B.mov

が、
これがすごーい落ちるの。
見ての通りの固形だから、油脂も多い。なのにサッパリで、しっとり❣️
おぉ!ハマりそー🤣
私のオススメかも。
他にも、オペラのリップや、フエィスマスクが、大人気の『我的美麗日記』の化粧水と乳液で、しっとり、もち肌に!
これから露出も多くなりつつある肌に、春がやってくる💗
気持ちも((o(^∇^)o))

基礎のローション、乳液。ボディもバッチリのボディクリーム
甘い色のリップティントアイメイクも優しくふんわりと
メイク落としの後もしっとりでもち肌に💕

ふんわり春メイクで、あなたも自分を磨いて出かけましょ🥰

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70代のステキなボディへ そしてお客様からの学び and お客様のなりたい自分への想いが届く

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綺麗になりたい!

リフトアップしたい

元気でいたい。

小顔になりたい

そんな想い、       

年齢や性別は関係ない

上に書いてあるのは、女性向きみたいでしょ

でも

お腹をヘコませたい!

顎の下の肉をどうにかしたい!

目の下垂をどうにかしたい。(年齢を重ねると、別に手術をしなくてもいいと思っててもそうなってきたりする方もいます)

70代、男性

恥ずかしがらずに来てくださったことが
とても嬉しく思います

それだけ想いは強い。

体温は低いので

内臓が冷えてるため人それぞれですがまずはそこから始めなければいけない
でも、とても元気!でも、旦那のこともある。余計、気持ちが入ります。

リンパもちゃーんと通してあげますね💗

でも、汗が中々出ない〜💦💦

普段仕事の時は出るそうです。

流れを良くしてあげたい!

すごく真剣な想いが届きます

最初から写真を撮るのは失礼だと想い、3回目くらいから撮らせて頂き、載せる事もOK頂き、最初から取ればよかったのに。とまで、言ってくださいました

最初は肩が片方落ちてるのかな?と、思いつつ3回目左側で最初はもっと違いがありました
4回目では、ほぼ同じ感じに。

写真を撮ると、真っ直ぐに立ててない?と、感じました。

足は痛めてはないし、自分では判らないがびっこをひいていると言われる。

との事でしたので真っ直ぐ立てるようになり少しでも改善されれば良いな。と、思います。

高血圧も持ってらっしゃるので、丁重に。

当サロンでは、保険に入っているので、最初のカウンセリングや、同意書、めんどくさい面もありますが、大事な事を毎回させて頂いています。

それにも文句言わず、
コツコツと足を運んでくださってる。

まだ経過の途中ですが、5回目で、やっと汗が出るようになりました。
ここからがお腹の方のスタートですね。でも、ウエストのみでも最初より5cmは落ちてます。

肩のラインも揃ってきて、だんだん背中のボコボコっとした所も綺麗な背中に

真っ直ぐ立てるようになった。というのもありますね😊

とても嬉しいです。

お客様がコツコツと頑張ってらっしゃる その想い、学ばせていただきました

想いのある人をやってあげたい!

寝たまま、ストレッチもありますが、少しずつ体も柔らかくなってきてます。

まだ、途中経過ですが、これから、お客様のすごい笑顔を観れることが楽しみです。
自己ケアも教えてます。私も自己ケアでボディを維持するぞぉ😃

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イエロールージュ2&アイチップのスポンジがボロボロになったら?こんな使い方してます

買いましたぁ❗️

と、いきなり何?

と言う方は、前回のブログを見てくださいね😊

欲しかったのは

これ!

LBのスパイシージェリーリップグロス

これ、チップじゃなくて、ヘラでした😄判るかなぁ。シリコンのようなヘラ下の写真の様なヘラだよ(^^)だから、サイコー😆💗拭き取って中に入れれば中も汚れない!

と、ここでっ。スパチュラっていいよね。
って思いません?
でね、
チップ、使って洗ってるうちにボロボロになったりしません?

こんな使い方も👌💛と、私がやってる事、紹介しますね。これがLBグロスだよ。色が好きなんです。


こうやってリップやグロスをリップブラシでとって塗るとっ
中身が汚れたりチップに色が混ざったり何より衛生的でもありますよ😊

ヘラの代わりになってメイクポーチにちょこんと入るから、とっても便利💗
捨てちゃう前に、試してみてね😊

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イエロールージュにハマってます💗

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最近、イエローにハマってまして☺️

前から、リップで、黒があったり、緑があったり紫があったり、カラーを変えて楽しむって言うのは知ってましたけど、キャッチコピーに出てきましたね〜

以前、コスメコンシェルジュのトレンドメイクセミナーを受けた時、絶対これ買う❗️

って決めてましたコフレドールスキンシンクロルージュ
綺麗で一目惚れ!

(右下のはKissのクリーミィシアールージュ)

ブルーベースの色が付けたい❗️でも似合ったと思って買ってみたけど、やっぱり強すぎる!
とか・・・ありますよね。
せっかく買ったのに

使わない・・・・

って言うのは、服だけでは・・・無い〜💦💦

色を楽しむだけで無く、似合う色に変えていけばいい

だから、そんなのを楽しむためにもイエベの私は『イエローに目が行ってて』
でも、イエローにも色々ありまして。
私が先に買ってたのは、

インスタに載せてたこちら⬅️ポチッ

この透明感の黄色にハマって、探しました!この色!迷って買ってゲット❣️

なのに・・・

      なのに・・・

長くて、メイクポーチからはみ出てて💦💦(なんてこった)落としてしまったみたい😭限定だったのに😰

だから、他を探して探して、見つけたのが、グロスと上の写真のkissのルージュ💄

迷ってこちらに。

グロスはチップ。そのまま塗ってしまうけど、リップなら、めんどくさいと言えば面倒だけどスパチュラに取って付けれるから。
チップや中が汚くならないし衛生的☺️と、思って

でも此処にはまだ載せて無いけどどちらがいいのか試してみたい❣️買ったら載せるので、興味のある方は見てやって下さいませ〜😄

で、話は戻りますが、コフレドールのコールド!本当にめっちゃ綺麗なんです

そして、kissのイエローは

上がそのままのリップの色そして、イエローを乗せたのが動画
違い、わかります?微妙に、オレンジかかる。

この色がつけたい!

って気持ちを残しながら似合う色が付けれる💗
ワクワクします🥰

スキンシンクロルージュは
3月8日からだったかな?発売されてます

是非試されてみては(*´∇`*)

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手で触れると言うことは大切な事

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この投稿は、もっと前に書こうと思ってたけど

と、言うのは、嬉しいことが2つあって🥰

まずは、旦那退院後の初検診で大丈夫だった事。

これからもそりゃ、いっぱいありますよぉ〜

昨年、再発したから◀️その時の事書いてます

何故、そこが癌になったかは判らない。
だけど、リンパを習い、こうだから、こうではないか。

って、

旦那だから自分なりに考えて

主人の場合は特に運転時間も長く、
大きな老廃物は血液では流れにくいため

内臓をあたため、
鼠径を特に流してます。

普通の方でも、鼠径リンパ❗️

大切ですよね。

何も出来ないより私にはできることがある。

それが嬉しいです。(お客様からokでの撮影)

手からもパワーが出ると良く言いますもんね😊

それに、親の事◀️書いてます
私の事、思い出してくれたんです。

嬉しかったぁ😭

怖くて、また、『あなも気をつけなさいね』って言われるのが怖くて。

膝も腫れてるし(膝を痛めてるから特にむくんでる)色んなことを恐れるので、リンパも軽く流す程度。

『楽になったよ。ありがとうね。あなたもいつでも顔見せに来ていんだからね』
って、言われてたけど・・・

『ありがとね。うちもしんどいけどあんたも気をつけんさいよ。いつもありがと』って、
想い出してくれました。

カンドー😫💦💦触るだけでもいいけど、リンパの流し方によって撫でてあげれる。

そんな事ができる自分が嬉しかった。

(寝たまま、こちらで無理なく足を動かしてストレッチもします。足の太ももの高さを見てます。軽さも違ってくるので楽に足が動くように)

皆、誰だって歳を取る

怖いです。自分が歳を重ねることよりも

病気とは無縁と思っていた友達。旦那。(旦那は私が守る‼️)

周りが歳を重ねること。

少しでも、自分も迷惑かけたくないし

誰でもボケたくなんて無いんだからなんとか出来ることはしたい。

父さんも母さんも、きっとそう思ってる。

私に出来ること、見つけた。

気分が上がればメイクもしてあげられる

ウキウキだってワクワクだって出来る。

届けて、伝えていきたい。

皆様の元気でいられる 

            少しでものお手伝い

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勝手に想い込んじゃうのはマイナス。上手く話す人の話を聞くって学びになるよなぁ。

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綺麗になりますよぉ〜

とか

若返りますよぉ〜

とかに

やっぱり反応してしまう。

男性も最近は『美』って言うと引くかな?素敵でありたい。

って願う人、多くなったのでは無いでしょうか?

その為にはいっぱい綺麗な人の話聞いて

そして上手な話し方をする人の話を聞いて自分磨き💗💗

夫婦で、岡山へ旦那が

『すごいなぁあの人の話し方、人を引き寄せる!』

私も『うん、うん、ほんとだね。同じ話し方をしたとしても、納得する話し方や惹きつける力がちがうよね〜』
って。
そしてまた、ちがう方の話へ

『悪いなぁ。と思って言い辛かった事。それを巧みな言葉で、さらっと流して笑いに変えてしまう。すごいっ❣️』

自分の勝手な思い込みで『悪い』と、自分自身が思って言葉にしてる事。きっとそれが悶々と出てんだ。
だから

相手はそう感じて無いのに、自分の勝手な思い込みで逆にそう感じさせてしまってる事。

そういえば

逆に、自分は良かれ。と、思って言うこと、やる事が、『余計なお世話』に、なってる事も、結果あるよなぁ🤔

二人で共感

そんな会話をしながら、夫婦でまた、良い学びを聞いてきました^_^

その後はCaffeへ🥰
本当にいつも学びに付いて来てくれて、本当に感謝。自分も学びになると言ってくれる

チョイと私的には高かったけど、ここまで来たんだから食べていいよって。

かけがえのないパートナーです。

色んな事があって、やりたかったけど、旦那さんが病気になってそれか強い気持ちになった。
絶対守る❣️って
わたしにも出来ることがあるって。

自分を信じて

守れるものは守りたい

と、足を見ると   むくんでるぅ😱

だるいと思った❣️

膝の裏、パンパン!こりゃ、旦那ちゃんもきっとパンパンだわ。

そして、車の中では、膝の裏を流しながら、帰ってしっかり流して軽くなってホッ

汚い足でごめんあそばせ🙇‍♂️

これは歳だから、筋が出てるのではなーい!

しっかり流して正常になると筋が出て来ます

右の親指下チョイまだ流れきってないかな?

旦那様は、鼠径と、膝の裏を流して。

自己ケアもできるリンパ、いいですよ😊

ホントだよ🥰

では、また

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