こんにちは(⌒▽⌒)
広島 南区の コスメコンシェルジュ
メイクサロン & ボディデザイン ルラク
♡年齢を忘れる 美のリンパ施術師♡
🌹つじくに ちかこです🌹
リンパのことを、整体の先生や、看護婦さん、元化粧品メーカーさん、などから勉強させてもらったりしてました。
綺麗になるだけでなく、
元気が出ない時はこうしたらいいよ。とか、
肩が、楽になる方法。
膝の水が溜まって抜いた後、癖になりにくい方法など（歩き方でもあるんですよ😊）役に立つお話をたくさん聞くことができました。
それで、
綺麗になったり、細くなれるなんて、サイコー
でも、
やはりそこには、食も大切💗
さっぱりナスで😍
ナスは焼き茄子にナスの首のところに切れ目いれて、ホークでブス、ブスとさす😁
焼き茄子・・・
実はめんどくさい。
どーしようっ(^◇^;)
で、レンジで魚が焼ける。っていう道具があるの知ってます？
それと、
魚焼きグリル、
どっちがいいか、試してみました。
グリルにならべて。
こちらは、そのレンジの器で
出来上がりは・・・
こんな感じで、レンジの方は、フニャっとしてたので、また、グリルへ。
でも、グリルですると、結構、簡単💗
水の中で皮をむけば熱くない！
でも、漬けないでくださいね。
一つづつ皮をむいてくださいね。
水っぽくなっちゃうから(//∇//)
そして、そして、白だしとオリープオイルとお水でたく。